Inimkeha võib ilma toiduta elada üle 70 päeva. Aga kuidas täpselt pikaajaline paastumine tervist mõjutab?
Kui te ei söö kuus tundi, hakkab keha lagundama organismis olevaid aineid glükoosiks. Tehnilises mõttes ei pruugi näljatunnet tekkida, kuid ainevahetus muutub.
Umbes 30-tunnise paastu korral tarbib keha organismis olevad glükoosijäägid, ajutegevus muutub raskeks, võib tekkida ärrituvus ja tugev väsimus. Aja jooksul väheneb organismi glükoosivajadus.
Üle 72-tunnise paastu korral hakkavad valgurakud lagunema. Selle põhjuseks on see, et keha eemaldab nendest rakkudest vajaliku glükoosi. Lihasmass hävib aktiivselt.
Edasise paastu korral hakkab immuunsüsteem talitlushäireid tekitama. Selle põhjuseks on äge vitamiinide ja toitainete puudus organismis.
Igal hetkel võib teie keha tabada haigus, mis on seotud immuunsuse häirega.